作品紹介

人はなぜ、カラダを鍛えるのか?

一流アスリートからタレント、ラッパー、探検家まで、理想の肉体とトレーニングを大公開!

目次
◎[究極のトレーニングに密着]
中村アン「体に覚悟させました」
◎[一流アスリートに学ぶ戦うカラダのつくり方]
山田章仁(ラグビー日本代表)/瀬戸大也(競泳リオ五輪銅メダリスト)/野口啓代(スポーツクライミング)/山中慎介(ボクシング世界王者)/大野将平(柔道リオ五輪金メダリスト)/RENA(シュートボクシング)/大迫勇也(サッカー日本代表)
◎[あの人はなぜ体を鍛えるのか?]
武田真治(俳優)/AYA(トレーナー・モデル)/ヤングハッスル(ラッパー)/品川祐
(芸人)/福島和可菜(タレント)/角幡唯介(探検家・作家)/しみけん(AV男優)
◎カリスマトレーナーが伝授!「トレーニングの裏ワザ」
◎突撃! 筋肉食堂「おいしく賢い食トレ術」
◎職業別カラダづくりトレーニング
航空自衛隊救難員/人力車夫/スタントマン/水中カメラマン/接骨師(柔道整復師)
◎チアリーダーの「魅せて、動けるボディメイク」
◎あなたはなぜワールドマスターズゲームズに?
◎有馬式メソッド 夏までに間に合う「30日間肉体改造計画」
◎美コア式 部分やせメソッド
◎[徹底調査(1) トレーニング潜入編]
業界のカリスマ達はカラダもココロも鍛えている!
◎[徹底調査(2) 街角スナップ編]
業界のカリスマ達はTシャツ&短パンの達人に!
◎ジョン・レイティ×為末大「脳を鍛えるには運動しかない!」のか?
◎東京カラダにいい店うまい店 スパイス料理編
◎増田俊也「オトナの部活 初のヌード撮影」
◎近藤篤「走りきろうよ、メロス」モスクワ

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