新書
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生体リズム健康法

田村康二

  • 定価:本体680円+税
  • 発売日:2002年06月
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作品紹介

一日をどう過ごすか? それがあなたの健康を左右する

私達の体は一日の内に一定の法則に基づいて潮の満ち干のように変化している。このリズムに調和して生活することが健康への近道だ

担当編集者より
「青魚を食べるといいらしい」「いや、赤ワインのポリフェノールが」などなど、次々と「新説」が取り沙汰されますが、二十四時間をいかに過ごすべきか?というトータルな健康法は知られていません。朝、目覚めて、日中活動し、夜は休息する、という人間の基本的なリズムは太古以来。この自然のリズムに調和して生きることが、病気を防ぐための最善の道です。気管支喘息は夜間から早朝にかけて起こり、ガンは夜中に進行する……。時間医学の最新のデータが盛り込まれた親切な手引書。(IS)
商品情報
書名(カナ) セイタイリズムケンコウホウ
ページ数 208ページ
判型・造本・装丁 新書判
初版奥付日 2002年06月20日
ISBN 978-4-16-660250-6
Cコード C0247

著者

田村 康二

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