スピリチュアル・ライフのすすめ

スピリチュアル・エクササイズで幸せになろう

ヨーガ、呼吸法に始まり、坐禅、瞑想、ウォーキング。あなたを日々の不安や悩みから解放する七つのエクササイズで幸せになろう！

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担当編集者より＋

樫尾氏は宗教学の先生です。長年、学問の対象にしてきたヨーガや坐禅を始めてみたら、何が起きたか？　肌がきれいになり、禁煙に成功し、仕事も捗（はかど）るようになった、気持ちも落ち着いた。何も「悟り」を最初から目指すことはない、これだけで充分ハッピーではないかという体験から生まれた『樫尾式エクササイズ』をご紹介します。メニューは、祈り、ヨーガ、呼吸法、坐禅、瞑想など８項目。あなたの毎日を幸せにするエクササイズを、お試しあれ。（ＨＹ）

商品情報＋

書名（カナ）	スピリチュアルライフノススメ
ページ数	224ページ
判型・造本・装丁	新書版
初版奥付日	2010年05月20日
ISBN	978-4-16-660755-6
Cコード	0295

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