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文春文庫

下半身を鍛えて病気しらず病は脚から!

石原結實

  • 定価:本体524円+税
  • 発売日:2009年01月09日
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作品紹介

足腰の筋肉を鍛え、万病を撃退する!

高血圧、肥満、心臓病、糖尿病、更年期障害など万病の原因は、老化とともに下半身の筋肉が削げ落ち「尻欠け」状態になることだった

担当編集者より
歩かなくなった日本人に贈る、感動の運動療法を紹介。下半身が衰えた状態を「尻欠け」と定義し、それを防ぐ方法をやさしく解説。「尻欠け」は、脳卒中、糖尿病、更年期障害や心筋梗塞の原因にもなります。筋肉を鍛えるだけで、13の効用があることをご存知ですか? 筋肉を鍛えて元気に長生きしましょう。解説・野口健
商品情報
書名(カナ) カハンシンヲキタエテビョウキシラズ ヤマイハアシカラ
ページ数 256ページ
判型・造本・装丁 文庫判
初版奥付日 2009年01月10日
ISBN 978-4-16-775332-0
Cコード 0195

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