作品紹介

日本には四季があり気候が変わります。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、
より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか?そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。

担当編集者より
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……1年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら常に変化しています。食欲不振や夏ばて、のぼせや首の凝りなど、思い当たることのある方は、どうぞめくってみてください。身体の言い分に沿って、あるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、30年以上の著者の経験を活かしてイラスト満載でサポートします。(AK)

感想を送る

本書をお読みになったご意見・ご感想をお寄せください。
投稿されたお客様の声は、弊社ウェブサイト、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただく場合がございます。

※いただいた内容へのご返信は致しかねますのでご了承ください。
※ご意見・ご感想以外は、http://www.bunshun.co.jp/feedback/ から各部門にお送りください。

感想を書く