単行本
単行本

仕事をしながら脂肪を燃やす!24時間スロートレーニング

大川達也・責任監修

  • 定価:本体1,286円+税
  • 発売日:2005年08月
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作品紹介

電車の中やオフィスでもOK!

通勤時やデスクでできる運動不足の解消術があったら……。そうお悩みの方に、脂肪燃焼にも最適なスロートレーニングの技を伝授!

担当編集者より
日頃から運動不足をお嘆きの方へ。通勤途中やデスクワーク時に、人知れず運動ができて、なおかつ脂肪が燃えてくれるカラダになったとしたら……、こんな素晴らしいことはないでしょう。それを可能にするのが「スロートレーニング」です。その手法を取り込んで、起床時、通勤途中、オフィス、帰宅後の4つのシチュエーションで出来るトレーニングを徹底的に考えてみました。サイドには、健康と食事情報も満載した前代未聞のお役立ち本です。(IT)
商品情報
書名(カナ) シゴトヲシナガラシボウヲモヤス ニジュウヨジカンスロートレーニング
ページ数 176ページ
判型・造本・装丁 A5判 並製 カバー装
初版奥付日 2005年08月10日
ISBN 978-4-16-367280-9
Cコード C0095

著者

大川 達也監修

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