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さよなら、ストレス誰にでもできる最新「ご機嫌」メソッド
辻 秀一
- 定価:本体740円+税
- 発売日:2016年10月20日
- ジャンル:ノンフィクション
労働安全衛生法に基づく「ストレスチェック制度」が、平成27年12月1日に施行されました。これに基づいて、各企業には産業医によるストレスチェックが義務付けられます。しかし、労働環境が厳しくなる一方の昨今、チェックを受けて「ストレス・フリー」と診断される人がいるわけありません。結局、「軽度のうつ傾向にある」などと診断されて、いったん診断されれば、それに対応した治療を受けることになります。
しかし、従来のストレス対策で、本当にストレスは解消されるのでしょうか。
スポーツドクターとして著名な筆者の辻秀一先生はこう言います。
「世の中にあふれているストレス解消法は、たとえばストレスの海の中をいかに泳ぐか、その泳ぎ方を教えているようなものです。結局、水につかっている状況は変わらないのですから、いずれは疲れ果てて、溺れてしまいます。重要なのは、ストレスの海から陸地へとあがること。そのやり方を教えなくては意味がありません」
ストレス対策として、レジャーやスポーツ、はたまたポジティブシンキングなどをすることは、結局、時間とお金と健康を失うだけという辻ドクター。では、ストレスにさよならできる方法とは……。
お金も時間もかけずに、みんなが「ご機嫌」になる辻先生のメソッドをやさしく解説したのが本書です。ストレスに悩むビジネス・パーソン必読の1冊です。これを読むだけで、あなたはストレスに「さよなら」を告げることができます。
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書名(カナ) | サヨナラ ストレス ダレニデモデキルサイシンゴキゲンメソッド |
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ページ数 | 176ページ |
判型・造本・装丁 | 新書判 |
初版奥付日 | 2016年10月20日 |
ISBN | 978-4-16-661098-3 |
Cコード | 0295 |
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