作品紹介

注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現

骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる!

担当編集者より
「骨ストレッチ」は、骨をつかみ、意識することで、無駄な動きを制御し、体幹を効果的に動かすストレッチのことです。この本は、たくさんの方にご愛読いただいた『ゆるめる力 骨ストレッチ』の第二弾。ダイエットにテーマをしぼり、顔、ウエスト、お腹、背中、二の腕、脚、お尻、計7パートの部分痩せメソッドを紹介しています。とくに、本邦初公開の「顔メソッド」は、わずか3分ほどで小顔効果を実感することができます。「顔のむくみが気になる」「小顔になりたい」という方に、ぜひおすすめしたい1冊です。

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