目次

まえがき
Ⅰ　高齢ドライバーの重大自動車事故防止に饅頭ひとつ
１　事の始まり
高齢ドライバーの重大自動車事故と低血糖
事故防止策の周知
２　実験
高齢者は低血糖になりやすいか、そのときの認知機能は？
自分を被験者にしての低血糖誘発試験
実験結果
身体の巧妙な仕組み
高齢者は低血糖になり得る
高齢ドライバーの重大自動車事故は空腹時に多発？
結果の公表も救済策展開に結びつかず
３　最後のご奉公
救済策展開の踏ん切り
大願成就と気骨
周知は効率的に
低血糖と重大自動車事故の因果関係
自動車教習所指導員への講演
県下一円の周知のための運動
成果の上がることを願って
Ⅱ　八十路に立ちて返り見すれば
第二の職場
良い町医者に
ボランティア活動も
学ぶ楽しさ
世紀を超えた傑作を学ぶ
為せば成る
Ⅲ　退職後の人生
１　虚ろな日々
退職者の雑用
暇を持て余す毎日
２　退職者にとっての反面教師的症例
引退が引き起こした二つの症例
論文にまとめておこう
目標のない日常から挑戦の日々へ
３　英検への挑戦
まず二級から
準一級も何とか
大学受験を思い出して頑張る
一級の受験者
早とちりの失敗
再受験時の戦友たち
高齢者に重荷の速読即解
脳トレにはなった英検
Ⅳ　知るよろこび
内なるよろこび
何がよろこびの感情を起こさせるのか
Ⅴ　米寿の身体には手入れが必要
１　足関節の故障
歩行時の足関節痛
変形性足関節症への手当
２　消毒剤に対するアレルギー？
プールでの泳ぎを知らない世代
泳ぎ終えるとくしゃみ
体の冷却がくしゃみに
温水マッサージプールの効用
ちょっとした手当の効果
３　無意識の油断
高血圧と食塩摂取量
４　人生が変わる
高齢者の視力低下
白内障が原因
白内障の手術
人生が変わるとはこのことか
Ⅵ　花より団子
１　家庭菜園の出来映え
コンテナ栽培で規模拡充
自家菜園ならではの料理
見映え良くとも実がないことがある
２　食料安全保障は大丈夫？
３　桃栗三年柿八年
あとがき