電子書籍

美尻トレ

究極のヒップメイク

価格:※各書店サイトで確認してください
発売日2017年12月13日
ジャンル趣味・実用

美尻の魔術師がヒップメイク術を教えます!

作品紹介

TVや雑誌で話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友が
究極のヒップメイク術を教えます!

《美尻の新常識》
・筋トレだけでは女性らしさは生まれない
・美尻のためには脂肪が必要
・世の中の尻トレで結果が出ないのには理由がある
・美尻は腰痛・膝痛防止、骨盤の傾き・歩き方の改善のためでもある
・お尻が垂れるのは年齢や重力のせいではない

「スタイルよくなりたい!」とは女性なら誰でも願うもの。でも、厳しいダイエットをして、ガリガリに痩せたとしても、
女性らしい美しいボディラインにはなりません。

女性らしいくびれのあるボディのためには、立体的で、丸みと高さのある「美尻」を作ることが不可欠!
誤解している人が多いけれど、ただやみくもにスクワットなどの下半身の筋トレをすればいいわけではありません。
知識がないと、太ももがどんどん太くなってしまったり、骨盤の傾きがひどくなってしまったり、理想から遠ざかることも…

脂肪をうまく味方につけて、ピンポイントに「お尻だけに効く」トレーニングメソッドを、美尻の第一人者が教えます!

さらに、トレーニングをしている人が陥りがちな、間違った食事ルールについても詳しく解説!

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岡部 友「『美尻』になるために知っておきたい5つの“新常識”」
『美尻トレ 究極のヒップメイク 』美尻の魔術師・岡部友が惜しみなくコツを伝授(文春オンライン 2017.12.13)

※外部サイトへリンクしている場合もあります

担当編集者より

美尻トレのいいところは、メンタルも鍛えられるところ。「〇〇するだけで簡単に〇〇できる」という方法では、自分で自分の体を変えることができたという達成感・自信には繋がりません。女性らしく美しいボディメイクのためには、内側から溢れ出る自信も大きな要素。そのためにはトレーニングは必要不可欠!

著者

岡部 友

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