目次

1章　60歳からの「住まい」の新ルール

20年先を考えよう　失敗しないための住み替え5カ条

トイレと浴室が大事　長く住むためのリフォーム5つの鉄則

経験者は語る　実家じまい＆墓じまいを解決する7つのポイント

親世代のための　老人ホーム選び8つの注意点

2章　60歳からの「お金」の新ルール

いまから備える　スムーズな相続6つのポイント

物価高に負けない！　暮らしを守る6つの家計術

キャッシュレス時代の新常識　「ポイ活」5つの鉄則

3章　60歳からの「からだ」の新ルール

病気のリスクを抑える　定年後の運動6プログラム

定年が大きな分かれ道！　これから心がけたい食生活6つの鉄則

自宅でできる！　ひざ痛、腰痛を解消する体操8種目

「奇跡の68歳」が指南　美肌を取り戻す5つのメソッド

寒い季節は要注意　突然死を防ぐ6つのポイント

健康寿命を延ばす　最高の睡眠7つの法則

4章　60歳からの「医」の新ルール

長くつきあえる　かかりつけ医7つの条件

注目すべきはどの検査？　健康診断7つのポイント

多剤リスクを抑える！　薬を見直すための7つの法則

95歳に学ぶ　血管を鍛える6つのテクニック

いまから意識したい　誤嚥性肺炎を防ぐ5つの習慣