雑誌・ムック・臨時増刊

文春ムック

週刊文春 温かい家は寿命を延ばす

880 (税込)
発売日2019年10月08日
商品情報
書名(カナ) ブンシュンムック シュウカンブンシュン アタタカイイエハジュミョウヲノバス
ISBN 978-4-16-008695-1

大好評「住宅シリーズ」が1冊に

ちょっとした工夫で我が家を「健康住宅」に!
健康寿命を伸ばす温かい家の整え方を教えます。

目次

はじめに

室温と健康の関係
温かい家は寿命を延ばす
室温は冬でも18度以上に/12度未満は頻尿リスクが5倍/
窓から熱を逃がさない方法

エアコンを上手に使
熱中症を防ぐ家
警戒ラインは室温28度 湿度70%/マンション最上階は要注意/
扇風機の回しっぱなしは×/エアコン「除湿」「冷房」の使い方

換気を意識する毎日
きれいな空気を作る家
睡眠が改善/ぜんそく・鼻炎を防ぐ/学習効率向上/
石油ストーブには要注意

小・中・高校生、保護者、サラリーマン必読!
頭がよくなる環境
室温は25度付近が最強/畳の部屋で集中力持続/
机を置くのは窓際/勉強前の10分運動のすすめ

部屋ごとの工夫が大事
照明上手な家で元気になる
日本の家は日中暗く夜は明るすぎる/睡眠中は豆電球でも肥満リスク/
リビングはLED 寝室には白熱球

高齢者ほど影響大 夏でも、冬でも!
快眠できる家
夏の冷房は睡眠前半がカギ/室内「乾燥」でいびきや覚醒の確率上昇/
室温を上げる&維持する隙間対策

<コラム>一度試してみたくなる
部屋の色の使い方いろいろ
(1)温かさと健康効果を兼ね備えたグリーン

(2)鮮やかな赤が集中力・理解力を高める

(3)家族仲良しにはオレンジ。 一人暮らしの孤独感も和らげる

室温/花粉症/カビ……<月別クリニック>
春夏秋冬 今すぐできる! 住まいのライフハック
1月 足元が寒い家は高血圧になりやすい

2月 室温だけでなく「湿度」も重要 要介護度や活発性が変わる!?

3月 花粉症対策には「フィルター」&「ふき掃除」

4月 老後に安心・安全・元気に動ける家とは

5月 湿度の低い時期こそダニを一掃

6月 肺炎を起こす白カビに注意せよ

7月 室温を下げる方法1 真夏の太陽光を防ぐ

8月 室温を下げる方法2 カンタン快適に“冷”を取る

9月 台風対策は万全? 晴れた日は窓から日光を

10月 冬に備えよ! 部屋ごとの温度差せめて七度以内に

11月 冬季に急増する「入浴中の死亡」

12月 「捨ててしまう食材」で年末の大掃除

断熱性の違いを体感してみた! <LIXIL快適暮らし体験 住まいStudio>
「昭和の家、平成の家、令和の家」

取材にご協力いただいた皆さま

著者

笹井 恵里子

感想を送る

本書をお読みになったご意見・ご感想をお寄せください。
投稿されたお客様の声は、弊社ウェブサイト、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただく場合がございます。

※いただいた内容へのご返信は致しかねますのでご了承ください。
※ご意見・ご感想以外は、こちらから各部門にお送りください。

メディア関係者・図書館の皆様

表紙画像のダウンロード

ご希望のデータがダウンロードできない場合や、著者インタビューのご依頼、その他の本の紹介に関するお問合せは、直接プロモーション部へご連絡ください。

雑誌・書籍の内容に関するご意見、書籍・記事・写真等の転載、朗読、二次利用などに関するお問合せ、その他については「文藝春秋へのお問合せ」をご覧ください。

ネット書店で購入
雑誌・ムック・臨時増刊

文春ムック

週刊文春 温かい家は寿命を延ばす

880 (税込)
発売日2019年10月08日
商品情報
書名(カナ) ブンシュンムック シュウカンブンシュン アタタカイイエハジュミョウヲノバス
ISBN 978-4-16-008695-1
ネット書店で購入

Rankingランキング

全て見る

Eventイベント

最新イベント

一覧を見る
【3/30(土)】麻布競馬場×メン獄トークショー「令和の会社員人生を駆け抜けろ!」@青山ブックセンター
【3/30(土)】麻布競馬場×メン獄トークショー「令和の会社員人生を駆け抜けろ!」@青山ブックセンター
2/24(土)、25(日)、28(水)霜鳥まき子さん『似合う服だけ着ていたい』発売記念イベント開催のお知らせ
2/24(土)、25(日)、28(水)霜鳥まき子さん『似合う服だけ着ていたい』発売記念イベント開催のお知らせ
【先着100名】新刊『望月の烏』刊行記念! 阿部智里さんサイン会を紀伊國屋書店横浜店で開催
【先着100名】新刊『望月の烏』刊行記念! 阿部智里さんサイン会を紀伊國屋書店横浜店で開催
Bunshun Tech ZERO 2024エンジニア採用 米国を代表する作家、スティーヴン・キングの特設サイト 文藝春秋デザイン部2025年新卒採用 文春文庫 50周年×「陰陽師0」「文春文庫 50th 時を超える名作フェア」 全国主要書店にて開催中! 阿部智里「八咫烏シリーズ」特設サイト 文春文庫は50年を迎えました! 特設サイト