書名(かな) | れこーでぃんぐだいえっとけっていばんてちょう |
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ページ数 | 128ページ |
判型・造本・装丁 | 文庫判 |
初版奥付日 | 2010年01月10日 |
ISBN | 978-4-16-777311-3 |
Cコード | 0195 |
岡田斗司夫氏が推奨する「レコーディング・ダイエット」に必携の手帳。ダイエット実行中の注意点、主な食品のカロリー表なども掲載
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