締め切り恐怖症、補欠の品格、中学受験の神様、仮病は心の風邪、嫉妬、禁煙、芸能ニュース、そしてカウンセリング――。

臨床心理士・東畑開人さんが綴るのは、日々の暮らしの中に潜む、色とりどりの「小さな物語」の数々です。

「小さな物語」はしばしば「大きすぎる物語」にかき消されがちです。しかし本書を読んでいると、他人の話なのに、「これ、私のことかも」とふと立ち止まり、忘れていた出来事や、うまく言葉にできなかった気持ちが思い出されます。

「文庫版まえがき」では、著者が本書を読み直して見つけたのは、これは「変身物語」だったと書かれています。人生が一変するような派手な変化ではありません。悲しむ、怒る、信じる、楽しむ――心がほんの少し、それまでとは違った形を見せる。その「小さな揺れ」を描いたエッセイ集です。

心理学なのに、笑える。軽やかに読めるのに、ときどき驚くほどあなたの心に響く。東畑さんの本の中で一番読みやすく、そして深く心に残る1冊です。

「東畑さんの本を私にとって身近で大切な人、幸せで、健やかでいてほしい人たちに贈ってきた」（解説・辻村深月）