電子書籍

Number Do RUNの“伸びしろ”きっと見つかる!

高橋尚子責任編集

価格:※各書店サイトで確認してください
発売日2017年03月31日
ジャンルノンフィクション

高橋尚子編集長 第2弾!

高橋尚子編集長 第2弾!
「RUNの“伸びしろ”きっと見つかる! 」
サブ3、サブ4を目指すランナーから、走ってやせたい方、楽しく走りたい方まで、もう一歩先のトレーニングやランに関する知識を大公開! この1冊であなたの「RUNの伸びしろ」を追求してみてください。

目次

【Special Lesson】
高橋尚子「今さら聞けないランの常識・非常識[A]to[Z]」

【Lesson1 一歩先のトレーニング】
■中野ジェームズ修一「やせたいランナーのための筋トレ&ストレッチ」
■神野大地&秋山清仁「山の神が語る坂道の上り方・下り方」
■日本郵政女子陸上部「KOBA式体幹&アクティブ体幹」
■「ヨガ×ランニング」のススメ
■女性芸能人最速ランナー・福島和可菜「サブ3を支えた低酸素ルーム」
■金哲彦「自己ベスト達成からのランニングメソッド」

【Lesson2 ランを科学する】
■人類初“サブ2”への挑戦
■高岡寿成に聞く! 「日本のマラソンは本当にダメになったのか?」
■フォームを科学で数値化する
■茂木健一郎「ランは思考力を鍛える! 」
■84歳のアイアンマン世界記録保持者・稲田弘を徹底解剖
■花粉症ランナーの心得

【Lesson3 ランニングギア研究所】
■最先端のギアはこう作られている
■ランに最適なワイヤレスイヤホン
■進化するランニングウォッチの使い方
■賢い小物の選び方 ~サングラス&ザック~

【Lesson4 レースを愉しむ】
■"新生"東京マラソンを58人のランナーが採点!
■鈴木尚広「神の足を持つ男が初マラソンでサブ4達成」
■NumberDo駅伝レポート
■#numberdoスナップ「マイベストショット」
■トップソムリエが明かす「メドックマラソン攻略法」
■あと5分縮めるための「フルマラソンの裏技」

【Lesson5 ランナーのための栄養学】
■STEP1 低糖質な食生活
■STEP2 ファットアダプテーションとは?
■東京カラダにいい店うまい店 低糖質メニュー編

【Lesson6 ランの美学 誰がために走るのか?】
■67人のランナーズスナップ大公開!!
あえてのスウェット/どっかにミリタリー
美女ランナー/ネオンカラー/モノトーン
走りのプロ/夜の皇居&休日の公園ランナー

■【ガチンコ対談】武井壮 vs. 那須川天心
■武井壮が教える深夜の"マル秘"ダッシュスポット
■村田諒太が考えるトレーニングの原点

※電子版には一部掲載されていない写真、記事がございます。
※電子版からはご応募できない懸賞などがございます。

感想を送る

本書をお読みになったご意見・ご感想をお寄せください。
投稿されたお客様の声は、弊社ウェブサイト、また新聞・雑誌広告などに掲載させていただく場合がございます。

※いただいた内容へのご返信は致しかねますのでご了承ください。
※ご意見・ご感想以外は、こちらから各部門にお送りください。

メディア関係者・図書館の皆様

表紙画像のダウンロード

ご希望のデータがダウンロードできない場合や、著者インタビューのご依頼、その他の本の紹介に関するお問合せは、直接プロモーション部へご連絡ください。

雑誌・書籍の内容に関するご意見、書籍・記事・写真等の転載、朗読、二次利用などに関するお問合せ、その他については「文藝春秋へのお問合せ」をご覧ください。

購入する

※外部サイトに飛びます

閉じる
ネット書店で購入
電子書籍

Number Do RUNの“伸びしろ”きっと見つかる!

高橋尚子責任編集

価格:※各書店サイトで確認してください
発売日2017年03月31日
ジャンルノンフィクション
ネット書店で購入

Rankingランキング

全て見る

Eventイベント

最新イベント

一覧を見る
【著者来日決定】翻訳ミステリー大賞&ファルコン賞W受賞の『台北プライベートアイ』作者・紀蔚然によるイベント開催!
【著者来日決定】翻訳ミステリー大賞&ファルコン賞W受賞の『台北プライベートアイ』作者・紀蔚然によるイベント開催!
【先着50名】新刊『黄昏のために』刊行記念 北方謙三さんサイン会を八重洲ブックセンターグランスタ八重洲店で開催
【先着50名】新刊『黄昏のために』刊行記念 北方謙三さんサイン会を八重洲ブックセンターグランスタ八重洲店で開催
今村翔吾さん『海を破る者』刊行記念 三省堂書店有楽町店サイン会のおしらせ
今村翔吾さん『海を破る者』刊行記念 三省堂書店有楽町店サイン会のおしらせ
阿部智里「八咫烏シリーズ」特設サイト 文春文庫 50周年×「陰陽師0」「文春文庫 50th 時を超える名作フェア」 全国主要書店にて開催中! 文春文庫は50年を迎えました! 特設サイト 佐伯泰英特設サイト 吉永南央「紅雲町珈琲屋こよみシリーズ」特設サイト 米国を代表する作家、スティーヴン・キングの特設サイト