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日本復活の鍵は睡眠にあり！
寝る子は脳が育ち、寝ない大人は横に太る。快眠の秘訣とは…。睡眠学者と睡眠時無呼吸症候群を患う作家が睡眠「後進国」に提言する。
【本の話🎙ポッドキャスト】
【＋BOOK TALK】 柳沢正史×真山仁「日本人の睡眠は足りていない!? 快眠のためにいま必要なこと」
今回のテーマは「日本人の睡眠は足りていない!? 快眠のためにいま必要なこと」です。ゲストには、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史さん、そして作家の真山仁さんをお迎えしています。
今年「ノーベル賞の登竜門」とされるラスカー賞を受賞した柳沢さん。 そんな柳沢さんを真山さんがじっくり取材し、新刊『柳沢正史の快眠脳』がこの度出版されました。 日本人にいま必要な「睡眠の常識」とは？ ショートスリーパーになることは可能なのか……真山さんが聞き手となり、伺っていきます。
※この対談の初出は「月刊文藝春秋」とのコラボレーション動画です。また 完全版は「月刊文藝春秋11月号」でお読みいただけます
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