単行本

the waist-belt stretch

腰トレ

1,870 (税込)
発売日2014年11月17日
ジャンル趣味・実用
商品情報
書名(カナ) ザ ウェスト ベルト ストレッチ コシトレ
ページ数 48ページ
判型・造本・装丁 A5判 軽装 並製合本
初版奥付日 2014年11月15日
ISBN 978-4-16-390155-8
Cコード 2047

ベストセラー『こりトレ』富永先生の第二弾! 付録付き腰痛対策本

ベストセラー『こりトレ』富永先生の第二弾! 付録付き腰痛対策本

付録の特製腰ベルトで、手持ちのバスタオルを腰に巻きつけ、寝るだけ、座るだけから始められる腰痛対策。さらに、1日1分間の簡単ストレッチをするだけで、腰痛が改善していきます。ペインクリニック院長として、「痛み」を知り尽くした著者だからこそ、提案できる画期的な腰痛改善メソッドです。

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担当編集者より

「腰痛」は、日本人の自覚症状として第一位である(厚生労働省調べ)にもかかわらず、その8割は原因が特定できないそうです。
本書は、ペインクリニックの院長として、痛みの原因や対処法を知り尽くした医師による、時間も、お金も、体力も不要な、画期的な腰痛改善メソッドです。まずは寝るときに、付録の腰ベルトでバスタオルを腰に巻きつけるところから始めてください。慣れてきたら1日1分の簡単エクセサイズをするだけでOK。編集中から試し始めた、腰痛持ちの知人も、もはやこの腰ベルトと本が手放せなくなっています!!ぜひ、皆様もお試しください。(KI)

著者

富永 喜代

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ページ数 48ページ
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ISBN 978-4-16-390155-8
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