文庫

下半身を鍛えて病気しらず 病は脚から! 石原結實

576 (税込)
発売日2009年01月09日
商品情報
書名(カナ) カハンシンヲキタエテビョウキシラズ ヤマイハアシカラ
ページ数 256ページ
判型・造本・装丁 文庫判
初版奥付日 2009年01月10日
ISBN 978-4-16-775332-0
Cコード 0195
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下半身を鍛えて病気しらず 病は脚から! 石原結實

576 (税込)
発売日2009年01月09日
商品情報
書名(カナ) カハンシンヲキタエテビョウキシラズ ヤマイハアシカラ
ページ数 256ページ
判型・造本・装丁 文庫判
初版奥付日 2009年01月10日
ISBN 978-4-16-775332-0
Cコード 0195

足腰の筋肉を鍛え、万病を撃退する!

高血圧、肥満、心臓病、糖尿病、更年期障害など万病の原因は、老化とともに下半身の筋肉が削げ落ち「尻欠け」状態になることだった

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2005.01.20 インタビュー・対談

担当編集者より

歩かなくなった日本人に贈る、感動の運動療法を紹介。下半身が衰えた状態を「尻欠け」と定義し、それを防ぐ方法をやさしく解説。「尻欠け」は、脳卒中、糖尿病、更年期障害や心筋梗塞の原因にもなります。筋肉を鍛えるだけで、13の効用があることをご存知ですか? 筋肉を鍛えて元気に長生きしましょう。解説・野口健

著者

石原 結實

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