単行本

女と骨盤

1,430円(税込)
発売日2017年09月08日
ジャンル趣味・実用
商品情報
書名(カナ) オンナトコツバン
ページ数 240ページ
判型・造本・装丁 四六判 軽装 並製カバー装
初版奥付日 2017年09月10日
ISBN 978-4-16-390361-3
Cコード 5047

骨盤の動きを知って女性の“悩み”を解決

作品紹介

整体の現場で骨盤を観察し続ける片山洋次郎先生が見出したのは、「骨盤はゆるんだりちぢんだりすることで、全身のバランスの変化をスムーズにしている」こと。とくに女性は、毎月の生理や出産で骨盤が大きく動くことを、体調の変化として捉えているはず。体調と骨盤の動きは、まさに一体の関係ということを、実感しているのではないでしょうか。
この本では、骨盤を意識することで、現在の自分の体調や気分がなぜその状態なのかを解説し、知っておけばその後の人生を快適に過ごせる知恵を授けてくれます。例えば、「生理は三日目と四日目にこそ休養をとるべき」「更年期にはやる気が起きない2年間が誰にでも訪れる」など、あなたはご存知でしたか?
不調の解決方法は、とにかくとことん骨盤をゆるめることなのです。
生理、セックス、出産、更年期において、女性の骨盤はどのような動きをするのか、まずは知ることが重要。
巻末のQ&Aでは片山先生が寄せられた女性ならではの悩みを解決します。
また、生理痛や更年期障害を和らげる整体も多数紹介。

はじめに 「女の一生は骨盤の一生」

第1章 そもそも骨盤とは「骨盤の歪み」

第2章 生理と子宮と骨盤「現代女性の骨盤の危機」

第3章 セックスと骨盤の動き「興奮と快感、不快感」

第4章 妊娠・出産と骨盤「出産で靭帯も筋肉もゆるみきる」

第5章 更年期と骨盤「更年期のうちの約2年間はお休みモードに」

最終章 エイジング=骨盤の自由化

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担当編集者より

女性として生きるのは、生理や妊娠など不安や苦痛も多いですが、そのかわり骨盤の大きな動きのおかげで、人生の喜びを得ることもできます。骨盤は人生の節目で大きくゆるんだりちぢんだりを繰り返すのですが、その動きを意識し理解することで、女性としての生活がより豊かで快適なものになるのです。
多くの女性から生理、セックス、妊娠・出産、更年期に関する質問を集め、片山先生にはすべての疑問に答えていただきました。
痛い時期を快適に過ごせる整体も数多く紹介しています。

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