整体かれんだー

旬な身体になる

627 (税込)
発売日2012年06月08日
商品情報
書名(カナ) セイタイカレンダー シュンナカラダニナル
ページ数 224ページ
判型・造本・装丁 文庫判 軽装
初版奥付日 2012年06月10日
ISBN 978-4-16-776702-0
Cコード 0195

活力ある毎日を送るための、ハンディな整体本!

日本には四季があり気候が変わります。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、
より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか?そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。

担当編集者より

骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……1年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら常に変化しています。食欲不振や夏ばて、のぼせや首の凝りなど、思い当たることのある方は、どうぞめくってみてください。身体の言い分に沿って、あるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、30年以上の著者の経験を活かしてイラスト満載でサポートします。(AK)

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