目次

序　　日本は認知戦に備えよ　奥山真司
　しのびよる「グレーゾーンの戦い」／諜報部員として得たノウハウとリアリズム

第1章　これが認知戦だ　
　日本が「侵略者」に／人の心をハッキングする「影響力工作」／2000年前からおこなわれていた情報戦争／あらゆるところで目にする「サイフルエンス」／ルーマニア大統領選挙でロシアが影響力工作／急速に台頭した参政党／事態が変わったのは2024年／ディスインフォメーションは噓だけではない／トランプ大統領の「感情に訴える」手法／ディスインフォメーションはカネになる／コロナ禍で高まった、政府への不信感／グローバル化が人々を粉々にする／ソーシャルメディアは断片化を促進させる／第一次世界大戦と現在／若い世代の歴史認識／尹大統領の暴発の背景／韓国の左派は中ロにとって「役に立つ馬鹿者」／日本国内でも誤解されている「ＡＬＰＳ処理水」問題／中ロは「汚染水」を拡散／日本に影響力工作を仕掛ける三つの国／日中間で戦争が勃発する可能性／影響力工作には何年もかかる／日本人への憎しみを喚起する作戦／沖縄での影響力工作／中国が想定する戦争開始時期はいつ？／安倍元首相は変革を進めていたが……／戦後80年経っても変わらない日本人のマインド／イスラエルは認知戦で負け続けている

第2章　クレイジーだけが生き残る、イスラエルの諜報機関
　ホロコースト第2世代として生まれて／もともとはエンジニア志望／クレイジーなアイデアこそ成功への道だ／「よいアイデアを殺す方法」／イランに対して「100億ドルの経済戦」／ＣＥＯから特殊作戦チームへ／イスラエルの特殊作戦のＤＮＡ／モサドのアドバイザーに／「やれ。結果を持ってこい」／イスラエル軍から消えた「コネクター」／3回目の軍務／「イランに核武装を許してはいけない」／イスラエル軍の「経済戦争プロジェクト」責任者に／敵に自分の正体がバレた！／「誰がこの活動を承認したのですか」／最も成功した影響力工作／民間で工作を防ぐ側に／必要なのは忍耐力

第3章　中国　日本にいちばん近い脅威　
　諜報機関の数は世界有数／3年前に加わった新たな要素／日本は国内をまとめるための敵／自動車業界でもキャンペーン／タクシーアプリのサーバーが中国に

第4章　ロシア　コミンテルンの謀略の系譜　
　ソ連は影響力工作の元祖／原発反対運動を支援した理由／日本の軍事力を恐れているロシア／ある野党議員との不自然な関係／諜報機関同士では連携しない／世界のナンバー2という自負／驚異的な勝率を誇る政権転覆工作

第5章　認知戦への対抗措置
　対策のお手本は台湾とシンガポール／監視を嫌がる国民／法整備ができないドイツ／まずはデータ収集／改悪されたＸの「いいね」／複雑かつ高コスト／民間では限界がある／実態を掴むための「ＴＴＰ」／フェイクユーザーの種類／社会を分断するテクニック／対策① テイクダウン／対策② 大量通報して「シャドウバン」／対策③ 暴露／対策④ 攻撃者に心理戦を仕掛ける／対策⑤ カウンター・オペレーション／対策⑥ ハッシュタグ・クリーニング／多くの手段を使うほど効果的／プライバシーの権利との境界線／影響力に関する研究／まずは教育／ＳＮＳを禁止したオーストラリア

終章　　残された時間は少ない
　歴史的教訓を忘れる人類／決断しない代償／気候変動で緊迫した状況に／民主主義は破綻しつつある／燃えやすい世界／最大の問題は「感情」にある／剣道の精神で

おわりに　　日本は「マインドセット」の入れ替えを　奥山真司
　見抜く力が必要／罠に陥る民主国家／浸透する認知戦の脅威