作品紹介

大迫傑「自分の感覚より数値を信じてる」

【巻頭インタビュー】大迫傑「僕は自分の感覚を信じない」/【データで検証】東京マラソン「レースの面白さとは何か?」/【最新シューズを解剖】ナイキ「厚底革命」の意味。 ほか

目次
※電子版では、特別付録 高橋尚子監修「ランナー手帖」はついていません。
※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。

第1章 トップアスリートを科学する
大迫傑「自分の感覚より数値を信じてる」
高岡寿成が解説する「日本男子マラソンの劇的進化」
東海大学「駅伝とサイエンスの融合」
人間は何歳まで記録を伸ばせるのか?60代世界記録保持者・弓削田眞理子さんと考える
宇宙飛行士の「無重力ラン」。

第2章 マラソンレースを科学する
東京マラソン2020 数字で読み解く「42.195km」。
東京マラソン2007-2019 ビッグデータ解析。

第3章 ランニングシューズを科学する
NIKE「厚底革命」の意味。
カール・ルイスが教えてくれた「厚底論争」が忘れていたもの。
最速シューズへの挑戦!MIZUNO、NewBalance、ASICSの逆襲なるか
スマートシューズの可能性とは。
為末大×松島倫明「ランナーとシューズの幸せな関係」

第4章 市民ランナーの「速さ」を科学する
ランナーが知っておくべき「5つの数字」。
心拍数で練習をスマートに!
心拍数の3つの疑問を解決!
極薄センサに「計測」の未来が透ける。
ランナーに「筋トレ」が必要な理由。
「脳波」でランは変わるのか?

第5章 市民ランナーの「疲労」を科学する
ランニングにおける「疲労」を徹底解剖。
トップアスリートの「睡眠管理術」。
AI搭載マットレスで睡眠が「無重力」に!?
知られざる休息の最新ファクト。
スコール金沢でオトナの「回復」合宿。
「分子栄養学」で完全無欠なカラダを作る。
「完全栄養食」がランナーにハマる理由。
SleepLow食事法でタイム向上!?
マラソンの失速防止には「油」が効く。
ランナー大実験!油を意識すると「持久力」は向上するのか?

ドクター・中松、大いに吠える。

連載
東京カラダにいい店うまい店「発酵鍋」編
増田俊也「オトナの部活」
近藤篤「走りきろうよ、メロス」プーケット

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