| 書名（カナ） | アルクチカラホネストレッチシキウォーキング |
|---|---|
| ページ数 | 144ページ |
| 判型・造本・装丁 | B6判変型 軽装 並製カバー装 |
| 初版奥付日 | 2020年05月15日 |
| ISBN | 978-4-16-391206-6 |
| Cコード | 2047 |
「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる！
筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。
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