作品
野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間、階段の上り下りは自分の足で。アンチエイジングの第一人者による実践的レッスン。
日々の食事や運動を書き込むことで、白澤式「100歳までボケない101の方法」が101日間で身につく手帳。敬老の日の贈物にも
見た目年齢が寿命を表す。アンチエイジング界の新常識を元に、75歳を過ぎても若く見える著名人9人に問診。共通の法則を導き出す
野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間で2日前に食べたものを日記につける。アンチエイジングの第一人者による超実践レッスン
※未刊行の書籍は、刊行予定が変更になる場合があります。
