インタビューほか

毎日を自分らしく、ポジティブに生きる人生の達人(中編)

「本の話」編集部

『もうすぐ100歳、前向き。 豊かに暮らす生活術』 (吉沢久子 著)

言われたことって気にならないし、めげたら損

――たとえば、日々生活していて、ちょっとムカッてきたり、怒ったりグチったりするようなことって皆あると思うんですけど、話すことでそのストレスを解消する人もいますよね。吉沢さんの場合は、どうやってストレスを解消しているんですか?

吉沢 ハハハ。私あんまり人の言ったことが気にならないんですよね。自分が何かを言われたにしても、あぁそうなのかと思うぐらい。古谷(夫)なんかに言わせると、「それは冷たいんだよ」って(笑)。だけど本当に言われたことって気にならないし、それにそんなことで自分がめげたら損しちゃう。

――いやぁ、素敵ですねぇ、吉沢さん……(笑)。

吉沢 いやいや。

――いつも同じ精神状態を保っていられるんですか?

吉沢 いや、そんなことないですよ。もちろん、そうじゃないときもあります。でもね、よぉく考えてみると、そんなに悩むことでもないやって思っちゃう。

――たとえば体調が悪いだけで、人ってちょっと落ち込んだりしますよね。そういうときは自然ななりゆきにまかせるんですか? それとも上向きにしようって努力されるんですか?

吉沢 努力よりも、「何年も使ってきた体でちょっとガタがくるのは当たりまえだわ」ってそういうふうに思っちゃう。だからむしろ、「長年、一度も文句を言わないで働いてくれた臓器にお礼を言わなくちゃいけないわ」なんて自分で思って笑ってね。フッフッフ。

――入院されるような大病は患ったことがないんですものね。

吉沢 したことないです。身体が丈夫だったってことは、私にとってすごくプラスだったんですね。それには一種の食養生というのかしら……養生するわけじゃないけど、バランスよく食べるんだ、それは絶対だなんて思って食事をしてきました。それについては良かったと思います。

夫・古谷綱武氏(右)は文芸評論家、夫の父・重綱氏(左)は外交官として活躍した

――具合悪くてずーっと、一日中寝ているということはあるんですか?

吉沢 いえ、ないですね。もちろん今は無理をしないようにしていて、決まった時間に起きる必要もないですから、ゆっくり時間をかけて朝はベッドで過ごしたりもしますが、うちにいたらいつも起きています。夜寝るときには「ぜったいに長く寝よう」って思って、毎日寝る時間は長い。ちょっと寝にくいときは、睡眠導入剤みたいな眠りやすくなる薬を医師に出してもらっています。それを飲むと本当にすぐ寝ちゃってね、朝も本当になが~く寝ているんですよ。

――10時間くらい?

吉沢 はい、寝ることがあります。まぁ大体は7~8時間ですけどね。

――いつお会いしても、吉沢さんは朗らかでいらっしゃいますね。自然体でそうしていらっしゃるのだと思いますが、「笑い」は体に良いと聞きます。体の中の変な細胞をやっつけてくれるらしいんですよ。だから、吉沢さんは自然にそれが出来ているのではと。

吉沢 いやぁ、それは性格っていうのがあるかもしれない。大抵の人は悩んじゃうとこを、アハッと笑い飛ばしていた(笑)。昔からそういうとこがあるんですよね。結婚して古谷と暮らしていた時、古谷はウップンを晴らすためにね、人のことを、なんかかんか私に文句言うんですよ。私おかしくなっちゃってね、「関係ないでしょう、私に。アハハー」なんて笑っちゃう。そうしたら、「それもそうだ……」ってみんなで笑い出しちゃったことがありました。

――あぁ、それだぁ、吉沢さんがお強いのは……(笑)。

吉沢 そうだと思う。あんまり気にしないで、笑い飛ばしちゃうってとこね。

後編へ続く

吉沢久子(よしざわ・ひさこ)

吉沢久子

1918年東京都生まれ。生活評論家、エッセイスト。文化学院卒。15歳から仕事を始めて、事務員・速記者・秘書などを経て、文芸評論家・古谷綱武氏と結婚。家庭生活を支えながら、日々の生活で培われる知恵や技を工夫・研究し、幅広く現代の生活に提案し続ける。著書に、『吉沢久子、27歳の空襲日記』『人間、最後はひとり。』『自分のままで暮らす』などエッセイ多数。

もうすぐ100歳、前向き。 豊かに暮らす生活術
吉沢久子・著

定価:本体660円+税 発売日:2016年07月08日

詳しい内容はこちら


 こちらもおすすめ
インタビューほか毎日を自分らしく、ポジティブに生きる人生の達人(前編)(2016.07.20)
インタビューほか毎日を自分らしく、ポジティブに生きる人生の達人(後編)(2016.07.22)
書評空襲警報下で「源氏物語」を読む。意外でリアルな戦時下の暮らし(2015.07.02)
書評“お金の本”らしからぬ“お金の本”(2013.06.04)
インタビューほかがん、心臓手術を乗り越えた「知の巨人」が、後期高齢者になってわかったこと(2015.12.06)
書評アンチエイジング学の原点にして 決定版が20パーセント増量して登場!(2015.02.18)
書評高齢になってもずっと元気に(2013.06.25)
書評「老後生活」検証本の到達点(2013.01.24)